Hat Hollywood auch dir vermittelt, wie einfach und wunderschön Liebe sein kann?

Ein fortwährender Traum mit einem Schwarm von bunten Schmetterlingen in deinem Bauch, wohlige Gefühle die dein Herz erwärmen… und das für immer?

Es tut mir Leid, deine Idealvorstellung romantischer Liebe zu zerstören, denn so einfach ist es nicht!

Liebe und Partnerschaft sind in der Tat Dinge die gepflegt werden müssen – sie sind zwar nicht zerbrechlich wie eine Orchidee, aber wenn du eine gut funktionierende Beziehung haben möchtest, dann musst du auch dafür arbeiten.

Ohne diese Arbeit vergeht das zarte Pflänzchen der romantischen Gefühle, nachdem der schöne Schein des Neuen und Unbekannten weg ist.

Ja, deine Partnerin hat auch Ecken und Kanten, aber ob du an der Beziehung arbeitest bestimmt darüber, ob du eher die gemeinsamen schönen Eigenschaften in den Fokus rückst, oder nur du dauer-genervt von ihren Macken bist. Denn das kann ganz schnell nach hinten losgehen!

Das Problem in vielen Beziehungen

Wenn du die Sicherheit der Beziehung schätzt und denkst, dass es lange dauern würde wieder eine attraktive Freundin zu finden, igelst du dich in dieser nervigen Partnerschaft ein und lässt dich und dein Leben von ihr nach unten ziehen. Du kannst dann nicht mit ihr, aber auch nicht ohne sie.

Oder passiert es dir, dass du in der Stadt oder abends in Bars immer wieder fremde hübsche Frauen siehst und du überlegst “wie schön wäre es, wenn ich Single wäre…?”

Vielleicht hilft dir dann schon der folgende Gedanke: Egal wie toll eine Frau auf den ersten Blick erscheinen mag – wahrscheinlich steht auch hinter ihr ein Typ, der schon lange keinen Bock mehr auf sie hat.

Vielleicht überlegst du auch gerade ganz stark, ob du deine jetzige Beziehung beenden möchtest. Auch in diesem Fall hilft dir die Beziehungsarbeit – denn stellst du fest, dass trotz dieser Schritte das Feuer zwischen euch nicht wieder auflodert, weißt du, dass es Zeit für das Ende der Partnerschaft ist.

Wünscht du dir also eine lang anhaltende, harmonische Beziehung oder möchtest sie wieder zum lodern bringen, kommst du um folgende Arbeitsschritte nicht herum.

Die 6 Arbeitsschritte zum Erhalt und Ausbau einer guten Beziehung

1.) Setz dir die rosarote Brille wieder auf

Für viele Männer wird sie zum Verhängnis, aber du musst sie dir wiederholen und auf deine Augen zwängen.

Was sind 10 wundervolle Dinge, die dir ganz spontan zu deiner Freundin einfallen?

Denke doch jeden Morgen nachdem du wachgeworden bist für 2-3 Minuten an deine Partnerin und an 3 Dinge, die du wundervoll an ihr findest.

(Ein Wort der Warnung: Männer mit geringem Selbstbewusstsein und Verlustangst sollten diese Aufgabe mit Vorsicht genießen. Denn bei ihnen ist die Welt schon von vornherein zu rosarot)

2.) Hege schöne Erinnerungen:

Ich bin mir sicher, dass es in deiner Beziehung nicht schon immer so grau war.

Schau doch mal was deine Digicam oder dein Fotoalbum so hergeben – was habt ihr dort für schöne Momente festgehalten?

Wie gut hast du dich und wie habt ihr euch damals gefühlt? Was habt ihr an diesem tollen Tag oder Ort miteinander gemacht?

Hast du diese Fotos nicht, dann wirf das Kino deiner Gedanken an und baue einen kleinen Trick ein. Mach das Bild in deinem Kopf noch heller und noch größer.

Habt ihr diese Momente nicht, dann bist du wahrscheinlich wirklich in einer Beziehung, die euch beiden nicht von Nutzen ist.

3.) Bringe Abwechslung in deine Partnerschaft

Abwechslung ist eines der wichtigsten und schärfesten Gewürze für jede Beziehung, hier gilt: Sei nicht zu sparsam damit!

3a) Abwechslung beim Sex:

Schlafe mit ihr immer wieder an verschiedenen Orten. Gehe mit ihr z.B. in eine Sauna und habe nachher Sex in der Umkleide, im Sommer versteckt am See…

Werde nicht zu einem von jenen Männern, die jeden Abend einmal um 23 Uhr mit ihrer Partnerin schlafen – täglich grüßt das Murmeltier.

Variation sorgt für Knistern, Unerwartetes und Aufregendes ist das Salz in der Suppe. Holt euch immer wieder kleine prickelnde erotische Abenteuer in euer Sexleben.

3b) Abwechslung allgemein:

Abenteuer und Neues gibt es nicht nur beim Sex, sondern sollte in mundgerechten Portionen allgemeiner Bestandteil deiner Beziehung sein.

Geht doch mal Südafrikanisch essen, macht einen Wochenendtrip in eine tolle Stadt, testet die neue angesagte Bar auf ihre Cocktailfähigkeiten. Lasst euch nicht in der Monotonie fangen, jedes Mal wenn ihr euch seht ein wenig zu kochen, eine DVD zu gucken, Sex zu haben und dann gemütlich zu schlafen.

Auch das kann in einer Beziehung gut tun und ist ein wichtiger Bestandteil, aber bei fast allem im Leben gilt: „Too much of a good thing is a bad thing“ (auf Deutsch: „Zu viel des Guten ist auch wieder schlecht“).

3c) Immer mal wieder überraschen:

Klingt schnulzig, aber schütte doch mal ein Herz aus roten Reiskörnern in ihrem Schlafzimmer aus. Wenn sie das erblickt, wenn sie wieder von der Arbeit nach Hause kommt, wird ihr Herz Sprünge machen.

Überrasche sie mit Kerzen, schöner Musik, einem leckeren Essen, Schokolade…

Beachte immer: Schaue auch, ob sie solche Dinge für dich tut. Bist du immer derjenige, der so etwas macht, dann läuft eure Partnerschaft in eine falsche Richtung. Sprich es an und wenn sie nicht bereit ist, sich darein zu investieren, dann wärst du ohne diese Beziehung besser dran.

4.) Lernt gemeinsam:

Massage (oder auch Tantra-Massage) – lest es in einem Buch und probiert alles aus, seid experimentierfreudig und redet offen darüber, was euch gefällt oder nicht. Noch besser: Besucht eine Paarmassage und lernt, was ihr alles miteinander Schönes anstellen könnt. Nichts festigt eure emotionale Verbindung zueinander und stärkt eure gegenseitige Anziehung mehr als eine anregende Massage.

5.) Verbanne Schwarz-Weiß-Denken für dich:

Neue und andere Frauen sind so verlockend, weil du ganz “weiß” nur ihre Vorteile wahrnimmt. Das Knistern Gespräch mit ihr, diese Verlockung nach etwas Neuem und Unbekanntem.

Aber dabei übersiehst du: Ein Kennenlernen ist auch Arbeit. Du braucht eine gewisse Zeit, bis du wieder diese emotionale Tiefe beim Sex erreicht wirst. Und schon jetzt merkst du: Eigentlich hat diese neue attraktive Frau eine komische Lache, die dich in einer Beziehung mit Sicherheit schon bald sehr nerven würde…

6.) Lasse dich nicht von deiner Vision abbringen

Oft schmecken Beziehungen dann nicht mehr, wenn du nicht mehr ehrlich zu dir selbst bist.

Hast du vor der Beziehung ein festes Ziel vor Augen gehabt, hast alles für seine Erreichung getan – und jetzt hast du das alles aufgegeben?

Hast du intensiv Persönlichkeitsentwicklung betrieben, ein bestimmtes Hobby verfolgt o. Ähnliches?

Und verfolgst du das noch mit genau der gleichen Motivation wie vorher?

Das Problem: Viele Männer beschäftigen sich mit der Optimierung ihrer Persönlichkeit und der Verbesserung ihres Lifestyles, um mehr Erfolg bei Frauen zu haben. Ist diese dann erst einmal da, stellt sich die Frage warum man das denn jetzt noch weitermachen sollte.

Lerne trotz der Beziehung weiter auf deinen eingeschlagenen Entwicklungswegen weiterzugehen, denn diesen Weg zu verlassen ist das Schlechteste, was du tun kannst.

Sei gewarnt und reflektiere immer mal wieder, in wie weit du noch dieselben Dinge tust, wie vor der Beziehung.

Tust du davon zu wenig, kann das der unterbewusste Grund sein, warum langsam aber sicher die Lust auf deine Freundin mehr und mehr abnimmt. Dein Unterbewusstes registriert nämlich, dass sie dich von deinem Weg abbringt.

Tut sie das wirklich aktiv, ist sie das falsche Mädchen für dich. Legst du dir selbst diese Ketten der Entwicklung an, bist du selbst schuld!

Denn du bist es selbst, der sich vom Weg abbringt. Suche dir neue Ressourcen der Persönlichkeitsentwicklung, setze dir Ziele für deine Hobbys und führe sie (fast) mit genau so einem Pathos aus, als wenn du keine Freundin hättest.

Achtung: Dieser Punkt bezieht sich nicht auf das Thema Flirten. Wenn du vor deiner Beziehung viel geflirtet hast, musst du nun nicht immer noch jeden Tag mit X Mädels flirten, denn vertrau mir: In einer Beziehung lernst du genug über Frauen und weibliche Dynamiken.

Schlussworte

Mit diesem Aufgaben-Kanon hast du ein wirksames Rezept gegen Beziehungsfrust und für schöne Stunden.

Sollte es jedoch trotz all dieser Partnerschafts-Arbeit – gib ihr auch ausreichend Zeit zu wirken – nicht zu einer Besserung kommen, kann es ein Zeichen sein, dass dein Weg ohne deine Partnerin weitergeht…

Aber diese Überlegung lasse ich nicht gelten, bevor du diese 6 Schritte nicht mindestens einen Monat lang ausgeführt hast.

Viel Erfolg,

Pascal “Xatrix” Levin